原题目：李若彤，你这身型54岁 ？？？

提到印像中的古装女神

姑妈李若彤毫无疑问能排在前三甲

当初她把黄衫女的人物角色演译得仙气十足

可以说确立了她古装女神的主宰影响力

迄今都没有人超过

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而关于她的真正年纪

在网上各不相同

有的说她40多，有的说50多

而就在8月16日

李若彤宣布公布了自身的真正年纪：54岁

#李若彤54岁了#也迅速走上了微博热搜榜

大伙儿大呼真是难以相信

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她在发的生辰长原文中表明

来到这个年龄假如的身上务必要长胖

对她来讲，那只有是长全身肌肉

她谢谢了爸爸妈妈朋友及其坚定不移的自身

期待大家都能身心健康开朗地日常生活

大家的人生道路不由自主别人来界定

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她还配了一组近期美照

你难以坚信这是一个54岁的女性

信心性感迷人的情况让网民大呼“这也太开外挂了”

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1966年出世的李若彤

自小就看起来洁白如玉

讨人喜欢中还带著一点活泼可爱

在九十年代美女如云的香港娱乐

那样的女生十分火爆

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但是，大伙儿很有可能还不知道

那时候的李若彤还仅仅一名空中小姐

一次不经意机遇她被明星经纪公司发觉

被邀约拍宣传片，干了兼职平面模特

有时候也会参演一些群众演员的人物角色

那时候她压根没想上会变成岗位知名演员

只是是想提升附加收益而已

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而在一次洗发水广告中，她被徐克看好

更是这一纯属偶然的机遇

才促使了她出演95版的《神雕侠侣》

“黄衫女造就了李若彤，

而李若彤则营造了

一代人心里没法超过的經典！”

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当初的李若彤称得上是全民女神

在《神雕侠侣》电视剧收视率爆满的另外

她的容貌和气场也吸引了成千上万人

那时候我还一度猜疑她真的是位小仙女

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一转眼25年过去

以前这位撩人成千上万的姑妈

现如今早已54岁，但却仍然美丽大方

如同吃完添加剂一样，逆龄了真是

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这哪像一个年过花甲的女人啊

一袭低胸装的深V蕾丝边小洋装

这情况也太逆天了

网民们看过都大呼血条被挖空

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大家常说时光是把一把杀猪刀

殊不知在李若彤的身上却没留有是多少印痕

20多年里不但容颜没有什么转变

就连身型也越变越好

还练就了让美少女都艳羡的人鱼线

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假如说脸蛋儿必须用心肌肤护理得话

那麼李若彤则用真实经历告知大家

要想保持稳定的总体情况

就务必要靠健身运动多运动健身

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翻一翻她的微信朋友圈你乃至会感觉

李若彤是一位被拍戏耽搁了的运动健身时尚博主

平常晒的数最多的除开时尚写真以外

便是自身的各种各样训炼平时了

确实很拼

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李若彤还常常由于完美身材而喜提热搜榜

穿着光泽度运动服外露性感迷人人鱼线

那样的风格明晰仅有25岁啊

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据报道

李若彤坚持不懈运动健身早已超出十年

当时锻练仅仅为了更好地释放出来工作中生活压力

渐渐地就对运动健身无法自拔并培养了习惯性

每日最少锻练1小时早已变成她的必修课程

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许多人到低谷期或生活不容易时

都是会挑选健身运动来改变现状的情况

不论是丰富日常生活還是管理方法身型

运动健身也一次次被确认的确十分有用

很多人逆转都是以走入健身会所刚开始的

由于撸铁最能磨炼人的信念和自我约束

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而说到理想化中的身型

也许女孩最想有着的便是人鱼线了吧

终究漂亮衣服仅有腰瘦才可以穿上

下边大家就跟随李若彤一起来get

她平常最爱做的虐腹动作

卷腹

每一组15次，做三组

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俄式转体

每一组15次，做三组

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仰卧抬腿

每一组15次，做三组

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侧平板电脑卷腹

每侧15次，做三组

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座姿曲膝缩腹

每一组15次，做三组

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水准绳子砍树

每侧15次，做三组

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此外

也要相互配合慢跑博击骑自行车等

有氧运动减脂训炼来减少自身的体脂

仅有那样才可以更快练出腹肌人鱼线

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54岁的李若彤用很多年的自我约束和坚持不懈

不但冷藏住了自身的容貌

还有着了铅华洗尽后的惊艳气场

更为信心，更为雅致，更为坦然

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健身运动带来人的转变

并不是一朝一夕就能展现出来的

想要你日复一日的咬紧牙坚持不懈

就算每日仅仅锻练三十分钟

长此以往也可以见到喜人的成长

期待大家都能在运动健身道上绝不止步

勤奋活出一个最好的自己

Fighting

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