原题目:李若彤,你这身型54岁 ???
提到印像中的古装女神
姑妈李若彤毫无疑问能排在前三甲
当初她把黄衫女的人物角色演译得仙气十足
可以说确立了她古装女神的主宰影响力
迄今都没有人超过
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而关于她的真正年纪
在网上各不相同
有的说她40多,有的说50多
而就在8月16日
李若彤宣布公布了自身的真正年纪:54岁
#李若彤54岁了#也迅速走上了微博热搜榜
大伙儿大呼真是难以相信
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她在发的生辰长原文中表明
来到这个年龄假如的身上务必要长胖
对她来讲,那只有是长全身肌肉
她谢谢了爸爸妈妈朋友及其坚定不移的自身
期待大家都能身心健康开朗地日常生活
大家的人生道路不由自主别人来界定
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她还配了一组近期美照
你难以坚信这是一个54岁的女性
信心性感迷人的情况让网民大呼“这也太开外挂了”
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1966年出世的李若彤
自小就看起来洁白如玉
讨人喜欢中还带著一点活泼可爱
在九十年代美女如云的香港娱乐
那样的女生十分火爆
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但是,大伙儿很有可能还不知道
那时候的李若彤还仅仅一名空中小姐
一次不经意机遇她被明星经纪公司发觉
被邀约拍宣传片,干了兼职平面模特
有时候也会参演一些群众演员的人物角色
那时候她压根没想上会变成岗位知名演员
只是是想提升附加收益而已
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而在一次洗发水广告中,她被徐克看好
更是这一纯属偶然的机遇
才促使了她出演95版的《神雕侠侣》
“黄衫女造就了李若彤,
而李若彤则营造了
一代人心里没法超过的經典!”
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当初的李若彤称得上是全民女神
在《神雕侠侣》电视剧收视率爆满的另外
她的容貌和气场也吸引了成千上万人
那时候我还一度猜疑她真的是位小仙女
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一转眼25年过去
以前这位撩人成千上万的姑妈
现如今早已54岁,但却仍然美丽大方
如同吃完添加剂一样,逆龄了真是
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这哪像一个年过花甲的女人啊
一袭低胸装的深V蕾丝边小洋装
这情况也太逆天了
网民们看过都大呼血条被挖空
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大家常说时光是把一把杀猪刀
殊不知在李若彤的身上却没留有是多少印痕
20多年里不但容颜没有什么转变
就连身型也越变越好
还练就了让美少女都艳羡的人鱼线
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假如说脸蛋儿必须用心肌肤护理得话
那麼李若彤则用真实经历告知大家
要想保持稳定的总体情况
就务必要靠健身运动多运动健身
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翻一翻她的微信朋友圈你乃至会感觉
李若彤是一位被拍戏耽搁了的运动健身时尚博主
平常晒的数最多的除开时尚写真以外
便是自身的各种各样训炼平时了
确实很拼
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李若彤还常常由于完美身材而喜提热搜榜
穿着光泽度运动服外露性感迷人人鱼线
那样的风格明晰仅有25岁啊
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据报道
李若彤坚持不懈运动健身早已超出十年
当时锻练仅仅为了更好地释放出来工作中生活压力
渐渐地就对运动健身无法自拔并培养了习惯性
每日最少锻练1小时早已变成她的必修课程
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许多人到低谷期或生活不容易时
都是会挑选健身运动来改变现状的情况
不论是丰富日常生活還是管理方法身型
运动健身也一次次被确认的确十分有用
很多人逆转都是以走入健身会所刚开始的
由于撸铁最能磨炼人的信念和自我约束
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而说到理想化中的身型
也许女孩最想有着的便是人鱼线了吧
终究漂亮衣服仅有腰瘦才可以穿上
下边大家就跟随李若彤一起来get
她平常最爱做的虐腹动作
卷腹
每一组15次,做三组
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俄式转体
每一组15次,做三组
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仰卧抬腿
每一组15次,做三组
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侧平板电脑卷腹
每侧15次,做三组
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座姿曲膝缩腹
每一组15次,做三组
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水准绳子砍树
每侧15次,做三组
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此外
也要相互配合慢跑博击骑自行车等
有氧运动减脂训炼来减少自身的体脂
仅有那样才可以更快练出腹肌人鱼线
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54岁的李若彤用很多年的自我约束和坚持不懈
不但冷藏住了自身的容貌
还有着了铅华洗尽后的惊艳气场
更为信心,更为雅致,更为坦然
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健身运动带来人的转变
并不是一朝一夕就能展现出来的
想要你日复一日的咬紧牙坚持不懈
就算每日仅仅锻练三十分钟
长此以往也可以见到喜人的成长
期待大家都能在运动健身道上绝不止步
勤奋活出一个最好的自己
Fighting
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